Fit bis ins Alter
Ansprechpartner
Frau
Christina Winkler
Servicestelle Ehrenamt, Jugendrotkreuz
Hilfstransporte, Ortsvereine
Telefon: 07732/9460 -131
Telefax: 07732/9460 -159
ehrenamt(at)drkkn.de
Das DRK Programm zum „aktiv“ bleiben!
Die Bewegungsprogramme zur Gesundheitsförderung überall im Landkreis Konstanz
Die Gesundheitsprogramme des DRK haben das Ziel, den Körper ganzheitlich zu trainieren, sei es durch rhythmische Gymnastik, in Bewegungsspielen oder beim Tanzen.
Das regelmäßige Üben erhält und verbessert die Beweglichkeit, steigert die Muskelkraft, stützt die Wirbelsäule, fördert den Knochenaufbau sowie die Herztätigkeit. Das Gleichgewicht wird gestärkt und hilft somit, die Häufigkeit von Stürzen im Alter zu reduzieren. Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt und der Blutdruck wird günstig beeinflusst. Die vertiefte Atmung versorgt den Körper mit mehr Sauerstoff und somit wird die Gehirntätigkeit aktiviert. Alle Kurse werden für die verschiedenen Altersgruppen zusammengestellt und von speziell ausgebildeten Übungsleiterinnen gehalten. Die Bewegung mit Musik, ob in der Gymnastik oder beim Tanzen, bringt Lebensfreude, Kontaktfreudigkeit und Selbstbewusstsein. Die Treffen finden in der Regel wöchentlich statt. Wenn Sie an einer "Schnupperstunde" teilnehmen möchten, können Sie sich einen persönlichen Eindruck verschaffen. Auch Ausflüge dieser Gruppen sowie regelmäßige Seniorentreffs werden vom DRK angeboten.
Fit im Alter durch Bewegung mit unseren Gesundheitsprogrammen
Bei unseren Gesundheitsprogrammen kann jeder ab 55 Jahren mitmachen, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen. Bitte befragen Sie hierzu Ihren Arzt.
Was wird gemacht ?
Wie geht es weiter?
Nehmen Sie bitte mit Ihrem Ansprechpartner vor Ort, siehe oben rechts, Kontakt auf.